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Publiziert am 18.05.2018
Turner auf zum Streite!
Der Ablauf einer Turnstunde und die Vorbereitungen auf unsere Wettkämpfe im kurzen Überblick:
Gestartet wird unsere Turnstunde mit allgemeinen Aufwärmen und Dehnungsübungen. Just darauf finden wir uns in Teams zusammen und vergleichen uns im Teamsport, zum Beispiel im Landhockey...
Nachdem unsere Muskeln gedehnt und aktiviert sind geht es auch schon mit dem Vorbereiten der Geräte los. In Gruppen zu jeweils vier Personen mit Trainer wird im abwechselnden Modus an verschiedenen Geräten trainiert und unser Können stetig verbessert.
Vom Reck – zum Barren und vom Minitrampolin zum Boden…
Um die letzten Kräfte aus uns heraus zu holen bestreiten wir noch ein abschließendes Ausdauerkrafttraining.
